ルイボスティーはノンカフェインなので妊婦さんでも大丈夫!

妊婦の方はルイボスティーにカフェインが入っているか?気になりますよね!

ルイボスティーはノンカフェインなので大丈夫です。

特に妊娠中の方は飲めないハーブティがあるので読んでみて下さい。

  • ルイボスティーが今人気な理由
  • ルイボスティーはノンカフェイン?
  • 妊婦さんが妊娠中に飲まない方がいいハーブティーは?
  • 感想
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■ルイボスティーが今人気な理由

今日セブンイレブンとローソン100に行ってみました^^

するとどちらにもジャスミンティーとルイボスティーは置いてありました。

ジャスミンティーは普通の人からするとハーブティーの定番の一つですよね。

ですがここ最近ではルイボスティーが人気です。

なぜかというと緑茶の50倍の抗酸化作用があるからなんです。

抗酸化作用といえばアンチエイジングです。

この抗酸化作用の秘密はルイボスティーに含まれているフラボノイドという成分です。

便秘や冷え性にもいいとされています。

■ルイボスティーはノンカフェイン?

ルイボスティーはノンカフェインなので安心してください。

妊婦さんでも飲めます^^

お茶やコーヒー、紅茶などみんなカフェインが含まれているので寝る前にもルイボスティーをはじめノンカフェインのハーブティーがオススメです。

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■妊婦さんが妊娠中に飲まない方がいいハーブティーは?

最近ではハーブティーの本がたくさん売られています。

わたしが最近買って読んだのは『心と体の不調に効くハーブティーブレンドブック』という本です。

今年の夏に出版された新しい本ですが、その中に妊娠中避けた方よいハーブティが載っています。

2014年にワールドカップがブラジルで行われたこともあり、注目された南米のマテ茶もその一つですね。

マテ茶は「飲むサラダ」と言われていて、とても体にやさしそうなイメージですが主成分としてカフェインが入っています。

なので妊娠中は飲まないようにしましょう!

他にもシナモン、ジンジャー、ハトムギ、フェンネル、マカ、ラズベリーリーフ、レモングラス、レモンバーム、ローズマリーといった意外と知っている様なハーブもあります。

とにかく飲みたいと考えているハーブティーがあったら調べてからにしてください。

■感想

でもルイボスティーがノンカフェインでよかった!

個人的にマテ茶はすごく好きですがカフェインが入っているので寝る前も避けた方がいいですね^^;

仕事とかでやるぞと言う時には向いている様です。

あと下の記事も重要なので読んでみてください^^;

ルイボスティーでエボラ出血熱に感染する?5人の医師の答えは・・・

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